Мысли и планы

[chispa1707]

Пока готовил файлы для гугл-диска, вынужденно кое-что просмотрел. Масса классных находок и моя невообразимая наивность. Так описывать реальность исторически поздно. Особенно интересен текст "Краткий обзор истории" с 76 картинками, - это попытка расписать историю человечества. В целом, попытка была удачной, хотя текст сильно неполон, плюс вторичного много, а многое главное упущено.
***
Итак, файлы для скачивания готовы и где надо ссылки на них есть. Руки и голова свободны, можно приступать к истории финкапа в ее тесной связи с историей развития цивилизации. Приступаю, - других вариантов нет ))) Однако нужна схема - что-то более приемлемое, чем все предыдущие. Мысли есть. Следует подобрать механизмы тотальной перекрестной сверки - именно тотальной, ко всему массиву.
***
Когда был на море, получил от ветеринара исчерпывающе точный диагноз: опущение внутренних органов (случается как результат стресса), понадобится месяца четыре специальной гимнастики. Уже делаю. Главное, стала понятна причина болей в брюхе; с моими самонаблюдениями этот диагноз стыкуется идеально. Врачи, увы, не видели очевидного в упор. Но главное, за 6 дней на море душа явно как-то переопределилась и встала на место. Реально встала. Спасибо всем, кто помог мне решиться на этот отдых.
***
А вот кот что-то приболел. Не везет пацану - с детства не везет.

Comments

[leo7276.livejournal.com]

Не нужно никакой гимнастики, платной или бесплатной.

1. Один раз в день делай обратную стойку спиной к стене (головой или шеей в пол, ноги к потолку, спиной залипни к стене), при этом живот максимально расслабь. Держи эту стойку до появления сильной дрожи в ногах ( на это дело уйдет минут 5-10).

2. Ляг в ванну, вытяни ноги, расслабь живот. Пальцами двух рук (как граблями) тяни свои внутренности от паха до грудной клетки. Раз 10-15.
Сначала вдави пальцы в живот на 1 см, потом на 2 см, потом больше, больше, насколько это возможно.

3.Один раз в день а полу прими позу потягивающего после сна кота или собаки. И замри в этой позе на пару минут (заодно и позвоночник починишь).

Всё. Будь здоров.

[okhotshiy.livejournal.com]

Стойку на голове (или плечах) в нашем возрасте надо делать осторожно.
Имхо, надо подходить системно.
Хатха-йога по Воронину (https://vk.com/topic-70380550_29807147)

[kreata.livejournal.com]

Опущение органов - девицит мышечной ткани или ее слабость. Что с белком и его метаболизмом?

[chispa1707.livejournal.com]

Белка совершенно точно хватает. Это проблемы периферийного участка нервной системы.

[kilubatra.livejournal.com]

Домашние животные берут на себя наши болячки, частично облегчая нам ношу. Но сами не всегда справляются. Попробуйте ему сказать, что ему не обязательно брать на себя ваши проблемы, вы сами постараетесь справиться :)
Как ни странно, и кошки, и собаки это способны понять...

[chispa1707.livejournal.com]

Так ему и скажу.

[ant0nrex.livejournal.com]

Сил и здоровья!

Строгий режим сна думаю не помешает. Хороший сон по 8 часов — это 25% всех показателей организма, и тело и мозг. Я себе это так представляю — не выспался все равно что без ног. А еще регулярные прогулки на природе.

[okhotshiy.livejournal.com]

Да, высыпаться это первое и наиглавнейшее.

[chispa1707.livejournal.com]

Высыпаюсь офигенно - уже пару месяцев как.

[okhotshiy.livejournal.com]

Это заметно. ))))
Вы стали много меньше банить.

[chispa1707.livejournal.com]

Это, как раз - не айс.

[psksport.livejournal.com]

Скажу банальности --кардио (хотя бы длительные пешие прогулки,не меньше 10 км. за один раз,без гаджетов,телеф. звонков и в околоспортивной одежде) --3 раза в неделю+силовые 2 раза в неделю(становая+присед,хоть с каким весом) и полноценный сон каждые сутки не меньше 7-9 часов,творят чудеса.Физический труд и прочий сад и огород -- это несколько не то.Физкультура ему помогает,а вот здоровью и физкультуре рабочие физические нагрузки --не очень.https://teletype.in/@minepenne/mLgUXIylvFF

[rapaz1.livejournal.com]

Поправляйтесь! Рад за вас!

[chispa1707.livejournal.com]

Спасибо! Я стараюсь )