Личное

[chispa1707]

С января миновал 16-й цикл 5-дневных голоданий по принципу "5 дней на голоде, затем 6-7 дней на еде". Был месячный перерыв - на детей. Голодаем на пару с женой - бандой это проще. Кот - гад - компанию поддержать отказался. У меня, - говорит, - особый правовой статус. Седьмой день на еде добавили, чтобы не слишком интенсивно терять в весе. У меня вес стабилизировался в пределах 61,5 - 66,5 кг семь циклов назад; у жены - 2 цикла назад. Амплитуда набора-потери веса сейчас у обоих почти ровно 5 кг. В целом оба сбросили по 18-20 кг. Втянулись в этот распорядок абсолютно; на самочувствие и работоспособность голодание уже не влияет. Но есть и нюансы: так вкусно, как на выходе из голода, мы не ели никогда: ломоть капусты - праздник, яйцо всмятку - фантастика, утренний кофе - практически вакханалия.
***
Мой возрастной маразм с годами, разумеется, растет. Проанализировал детали и вышел на то, что резкий обвал желания работать появился после съемок у Гринина. Думаю, это подсознательный результат подведения итогов; подведение итогов само по себе - точный аналог смерти. Есть и другие версии, однако они менее очевидны. Позитивное здесь то, что психика не является командным слоем личности, то есть, в большей или меньшей степени поддается управлению. Хочется или не хочется, на деле, неважно: если есть цели, желания затыкают хлебало. И, вот что интересно, цели тоже - не самый верх )

Comments

[okhotshiy.livejournal.com]

Я не голодаю, я практически отказался от всего мучного.
Про резкий обвал желания работать. Так апатия после оргазма это абсолютно естественное состояние.

[paomako.livejournal.com]

цели тоже - не самый верх )///

заинтриговали!) и что же?

[chispa1707.livejournal.com]

Чуть выше целей лежит внутренний расклад представлений (в том числе и личных иерархических) персоны, - его вечный конфликт с внешним, объективным и общим для всех раскладом и рождает побуждения и цели. И понятно, что и это не верх, - оба расклада подвижны.

[woldemarovich.livejournal.com]

А 5 дней на голоде каком? на воде? или на сухую?

[chispa1707.livejournal.com]

На воде. Сухую пробовал, но знатоки пишут, что сухая хороша в специальных случаях, - чтоб сбить воспаление, например, а для общих целей голодания на воде вполне достаточно.

[kreata.livejournal.com]

Вы герой! Я много методик оздоровления на себе испробовала, но голодать полноценно могу лишь на стрессе.

[chispa1707.livejournal.com]

Спасибо ) В нашем случае (парное голодание) это, скорее, система, чем героизм, - взаимная поддержка снимает массу напряжения.

[Сергей Харитоненко (from livejournal.com)]

Мой отец регулярно голодал раз в год по месяцу. Рассказывал, что лет в сорок слёг с язвой - с того времени и начал... Лечебное голодание, так он это называл.
Кстати, сам не люблю еду как процесс. Сейчас у нас жара (+30), покупаю арбуз (большой, 12-15 кг) и растягиваю его на неделю. Так проходит мой отпуск.

обвал желания работать

[sergiusjs.livejournal.com]

Эка не доработан мотивационный момент. Требуется планировать на этап, два вперёд, чтобы всегда была текущая незавершенка. Тогда любой настоящий закрытый этап лишь предверие следующего.
Даже изотерики практикуют незавершенность жизненной фазы.

Re: обвал желания работать

[chispa1707.livejournal.com]

Верно. Но дальше лежит идеология, и, честно сказать, мне в этой сфере сыкотно, - очень уж велика ответственность за конкретные судьбы.

RE: Re: обвал желания работать

[sergiusjs.livejournal.com]

Б. Зейгарник провела серию экспериментов, цель которых состояла в сравнении запоминания завершенных и незавершенных действий. Она готовила эти эксперименты очень серьезно, разрабатывая стратегию и тренируя свое поведение и невербальную экспрессию. Левин подчеркивал, что экспериментатор должен играть активную роль в создании реальной ситуации во время эксперимента, пробуждая реальные переживания у испытуемых. В своих экспериментах Зейгарник предлагала испытуемым 18-20 заданий, половину из которых им разрешалось завершать, а другая половина прерывалась ею. После завершения последнего задания испытуемых просили вспомнить все задания, которые они выполняли. Процесс воспроизведения заданий проходил спонтанно. В результате оказалось, что испытуемые вспоминали незавершенные задания чаще, чем завершенные. Феномен лучшего запоминания незавершенных действий был назван эффектом Зейгарник. Этот феномен показал, что незавершенные действия создают напряженную заряженную систему, которая стремится к реализации и проводит в действие процесс запоминания. Б.Зейгарник пришла также к очень важному заключение, что напряженно-заряженная система, созданная незавершенными действиями, влияет не только на поведение и память, но и на целостную интрапсихическую сферу личности. Эффект Зейгарник продемонстрировал, что личность стремиться к завершению, и эта работа стала экспериментальным доказательством гештальт принципа завершения.
Принцип завершения является одним из базисов концепции незавершенных действий (ситуаций) в гештальт-терапии. Большинство авторов считают, что основным источником этой концепции служит гештальт психология восприятия (Perls, et al., 1951; Fagan & Shepherd, 1971; Polster & Polster, 1973; Kepner, 1987). Незавершенную ситуацию определяют как аналог перцептивной и когнитивной незавершенной задачи в гештальт психологии (Levitsky &Perls, 1971). Перлз, обсуждает в своей ранней книге "Я, голод и агрессия"(1947) принципиальную тему о "характере требования незавершенных ситуаций".

Re: обвал желания работать

[chispa1707.livejournal.com]

Ай, какая красота! Спасибо!

[nautro.livejournal.com]

выше целей лежит внутренний расклад представлений — я думал, одним словом скажете.))

[chispa1707.livejournal.com]

Не сумел я это слово подобрать )

[kiseitch.livejournal.com]

Картина мира?

[chispa1707.livejournal.com]

С акцентом на своем месте в этом мире.

[vladimir kuraev (from livejournal.com)]

Мировоззрение?

[chispa1707.livejournal.com]

Скорее, самоопределение, самоидентификация в мире, думаю. Это не картина внешнего мира и не его оценка, это, на мой взгляд, именно самоопределение в нем - личная ниша, которой персона держится изо всех сил. Однако эта ниша испытывает подвижки в тесной связи с переменами вовне.

[vladimir kuraev (from livejournal.com)]

Самосознание? Эти термины и понятия в философию введены не так давно, но до сих пор (а сейчас философии нет) считаются спорными, поскольку связаны с человеком (основным предметом философии). Человек себя осознает (как раз то, что вы пишете про себя. И это всегда динамическая категория (мы меняемся) с учетом знания о мире — мировоззрения, что тоже является динамической, а не статичной категорией. Но есть и исключения, и их много (замерзли в развитии))).

[chispa1707.livejournal.com]

Да, некоторые вмерзают в свою нишу, и это трагедия, поскольку человек уже не видит, что безопасности здесь давно нет.

[Александр Перевознюк (from livejournal.com)]

В КОБ есть система приоритетов управления, в том числе и собой: