Депрессия

[chispa1707]

Переживаю кратковременный приступ. Это привычно.
Смыслы начали проявляться. Ферраро-флорентийскую унию для православия не так просто предложили, а в тесной связи с утратой Иерусалима. Нет активов, нет и власти. И Собор 1551 года не так просто случился: Константиинополь перевложился в Московию незадолго до падения. 100-летние сдвиги прям налицо: коррелирует смысл событий 1291, 1391, 1492, 1692, 1792 годов с перекличкой с 1141, 1241, 1341, 1441, 1541 годами. При этом следует не забывать, что это не годы, а месяцы. Ужасно не хочется влезать во всё это. А придется.

Comments

[eljibor813.livejournal.com]

История уплотняется, уплотняется, и скоро окажется, что вся наша реальная история - каких-то 300 лет, и всё было совсем недавно!
И вот как с этим жить???
Мода на грческий стиль во времена Наташи Ростовой, оказывается, не мода на далёкое прошлое! А всё в текущем времени...
Ломается вся картина мира, пол шатается.
Всё же в стабильности, даже ложной, жить как-то попривычнее.

[paomako.livejournal.com]

скоро окажется, что вся наша реальная история - каких-то 300 лет, и всё было совсем недавно! ///

а потом 50

[eljibor813.livejournal.com]

неее, этого уж точно не может быть, потому что я родилась раньше! :)))))

[paomako.livejournal.com]

неее, этого уж точно не может быть, потому что я родилась раньше! :)))))

Отрицание - всегда первый этап))

[marvellous-lynx.livejournal.com]

150, может быть.

[hajoh.livejournal.com]

Сегодняшнее стабильное состояние истории напоминает анекдот про грустного мужика, стоящего у пивного ларька.
- Что такой грустный? Пива нет?
- Есть пиво(
- А, значит денег нет.
- Есть деньги((
- ?
- Не хочется...

[Александр Перевознюк (from livejournal.com)]

По психосоматике депрессия — гнев, который вы, по вашему мнению, не имеете права чувствовать, безнадежность.
Исцеляющие аффирмации: я выхожу за пределы страхов и ограниченности, свойственных други людям, я создаю собственную жизнь.

Выплесните ваш гнев — побейте боксерскую грушу к примеру.

[eljibor813.livejournal.com]

Точно! Но всё ещё проще - пора позволить себе быть откровенно недовольным, а не делать вид, что жертвовать собой так приятно!

[kilubatra.livejournal.com]

Несмотря на общие мифологические корни авраамических религий, помимо правил торговли и взаимоотношений между кредиторами и должниками между ними есть разница, как бы это определить... в организации паствы, что ли? У иудеев – суббота. Ничего нельзя делать, только молиться можно. Соответственно, суббота у них, по идее, должна быть общей, а не просто некий "седьмой день"... Мусульман построили намного строже: ещё и пять раз в день, в определённые часы совершать намаз. Он может быть каким угодно разгильдяем и бездельником, но свои пять намазов он отработает. В пятницу (и это тоже должна быть общая пятница) – проповедь и общая молитва, которую мусульмане стараются не пропускть. Поэтому собрать замотивированную толпу из них – проще простого. Вот на это семидневное деление, наверное, тоже стоит обратить внимание... Семь (в отличие от 8, 10, 12) – неудобное для счёта число, "жёсткое"...
А в христианстве такого объединяющего начала нет. Посещать церковь по воскресеньям – скорее, пожелание, чем строгое требование. Разные течения/секты есть во всех религиях, враждующие в том числе, но христианский мир разобщён гораздо сильнее (сейчас это очень заметно).

[chispa1707.livejournal.com]

В последний раз когда я себе это позволил, мое жилище несколько пострадало. ))) А мне беспорядок не нравится.

[ateregulov.livejournal.com]

А что значит не хочется? Почему не хочется? Разве к фактам может быть такое отношение? Факты либо есть, либо нет, независимо от того хочется или не хочется

[ateregulov.livejournal.com]

Это отговорка, выплеснуть все-равно придется, иным способом психика не работает, и тут чем раньше тем лучше, не довода до взрыва. То что жилище пострадало - это от того что сдерживали, от того что не умели обращаться, вот и вышло криво. А надо учиться, как и в любом деле.

[Алексей Камышев (from livejournal.com)]

Значит всплеск эмоций был с + накануне теперь качель поехала в — такой же силы как плюс.

[chispa1707.livejournal.com]

Иногда выдыхаюсь. Лучше всего помогает работа руками, но сейчас у меня таковой нет.

[marvellous-lynx.livejournal.com]

Я раньше была, как большинство, куда эмоции меня несут, туда и неслась.
Потом я практиковала разные техники с разными целями (йога, пранаяма, медитация, и прочее, и прочее, и прочее такого типа). Приобрела многолетний опыт.
И теперь я знаю твёрдо и точно, что эмоции, в том числе тяжёлые состояния — результат кручения энергетических ветров в теле. По терминологии я не сильно разбираюсь. Я только знаю, что работает.

1. Надо всегда помнить, что любые состояния преходящи. С ними не надо бороться и их изливать, выпускать и т.д. Их надо отметить — а чего это я, какой-то замороченный сегодня, засечь время и проверить, за сколько часов это состояние пройдёт. Они все проходят! Поверхностные обычно проходят после выполнения п.2, см.далее. Это несколько секунд. Тяжёлые (состояние, которое характеризуется словами "так плохо мне ещё не было", бывает, что накрывает) — за несколько часов. Всего несколько часов, если ничего с ними не делать, а только отметить и засечь время.

Дальше.

2. Экстренная помощь. Когда хочется крушить всё вокруг и ломать от горя, например. 3 осознанных вдоха-выдоха.
Вдыхаю, говорю себе про себя: "я вдыхаю".
Выдыхаю — говорю себе про себя: "я выдыхаю".

3. В долгосрочной перспективе работает цигун. Мощно! Успокаивает, снимает депрессии, ярость, гнев, всё, что угодно. Выравнивает тело и душу.
Стояние в столбе, Ицзин-цзин (мощный), даосские практики, и какие угодно практики цигуна, наверное. Если надо, дам точные ссылки и расскажу, что бы я посоветовала поделать вам.
Что такое долгосрочная перспектива — два-три дня, неделя, две недели. Это долгосрочная по сравнению с п.2. А так, это тоже очень быстро. Вы просто поправляете своё состояние и получаете быстрые результаты и просто уже знаете, как это всё работает. И даже больше не будете скатываться в тяжелые состояния. Просто оттого, что у вас энергии в теле уравновешены, и всё. Настолько просто.

И больше вас уже не сбить. По большому счёту, вы приобретаете такую устойчивость от одного этого знания, что вас больше не сбить никому и никогда.

Эти 3 пункта, выстраданы, проверены на практике. Абсолютно работающая стратегия. Знаю разных ещё достаточно, но там не так всё просто. А если можно просто, то и незачем усложнять.

Не могу теперь смотреть без сочувствия на всех, кто страдает, не зная этого.

П.с. методы из п.2 и 3 чрезвычайно мощные. Из-за их кажущейся простоты с ними легко переборщить. Легко чуть перенажать, перетянуть, лишнего взять. Это может быть опасно. Поэтому применять их надо очень внимательно, мягко, острожно, с нежностью к себе и очень чутко слушать, как меняется состояние от воздействий. Но не бойтесь. Просто внимательно и спокойно делайте. Всё получится!

[eljibor813.livejournal.com]

Речь не о том, чтобы побушевать - это путь ложный. Что-то надо в своей жизни изменить.

Я понимаю, что это не просто, тк. есть уже налаженные процессы, но всё равно - терпеть, делать то, что требует сил больше, чем можно - это чревато.
Потому что, когда станет совсем невтерпёж, и случится кризис - плохо будет всем.
Не доводить до кризиса - это мудрость.
Вовремя сказать - это чрезмерно для меня - это честно и важно. Не загоняйте себя - на всё есть срок.
Загнанных коней....

[joedoe-new.livejournal.com]

\\И вот как с этим жить???\\
Прекрасно жить!